みなさまこんにちは！
神奈川県ご当地ライターの、ワタナベサツキです＊
妊婦さんや妊娠を考えている方、またそのご家族のみなさんに共通する悩みが「産後の悩み」。
そんな産後の悩みを解決できるかもしれない「産後ケアホテル」を知っていますか？
今回は、産後ケアホテルについて徹底解説します＊
産後ケアホテルが気になっている方や産後の悩みを持っている方は、ぜひ参考にしてみてください♡*
産後ケアとは？
産後ケアとは、大きく分けると以下の4種類があります。
①身体的ケア
②心理的ケア
③育児指導・相談
④生活指導・相談
身体的ケア
身体的ケアとは、お母さんの身体的なケアのこと＊
睡眠をたっぷり取って休息できたり、ゆっくり過ごすことで傷の回復に努めたりすることを指します！
産後のダメージは、全治2ヶ月の交通事故のダメージと同じレベルといわれています。
産後に身体的ケアを受けると、そのダメージを和らげることができるでしょう。
心理的ケア
心理的ケアとは、お母さんの心のケアのこと。
出産前後はホルモンバランスも崩れてしまうため、メンタルが不安定になってしまうのは普通のことなのです！
産後に心理的ケアを受けると、お母さんの心も楽になるでしょう＊
育児指導・相談
育児指導・相談は、沐浴指導や授乳サポートなどを含む、育児についての指導や相談を受けること＊
初産の方は、すべてが初めての経験！
産後も、育児のプロフェッショナルに指導してもらったり相談できたりすることで、これからの生活に向けて安心できるでしょう。
生活指導・相談
生活指導・相談とは、赤ちゃんと過ごすことで乱れてしまいがちなお母さんの生活について、どうすれば良いのか教えてもらったり相談できたりすること＊
赤ちゃんと生活をはじめると赤ちゃん中心の生活になってしまいますが、お母さんの自身の生活も大切にしていきましょう！
産後ケアが必要な理由とは？
