産後クライシスが起きる原因
ここではなぜ産後クライシスが
起きてしまうのか…
その原因をご紹介します＊
まずは原因を知ることで
ご自身に産後クライシスが起きたときに
少しでも冷静に対応できるよう
心構えをしておきましょう。
１ホルモンバランスの影響
妊娠中の女性は女性ホルモンが
急激に増えた状態が続きますが、
いざ出産を終えると女性ホルモンが老人レベルにまで
急激に低下します。
結果として一気にホルモンバランスが
崩れてしまうため女性はイライラしたり、
攻撃的になることが多くなります。
ほかにも陣痛による全身の筋肉痛や
会陰切開や後陣痛などによる痛みなど
産後の女性の身体には
さまざまな負担がかかるため
普段だったら感情をコントロールできる方でも
感情の制御が難しくなるといったことも
起こってしまうそうです＊
２生活の変化
子供が産まれると女性は子供が一番になり
育児に専念します。
しかし赤ちゃんは言葉も話せず夜泣きもします。
おむつの交換や寝かしつけなど
今まで以上にやることが増えてしまうだけでなく
夜も2～3時間ごとに授乳で起こされるような
生活が続きます。
そうなると女性は自分の食事や睡眠の時間も
ままならず疲れは溜まる一方に…！
疲れから余計にイライラしがちになり
そのぶつけようがない怒りの矛先が
どうしても夫である男性に向けられます。
また女性の中で自分の生活は大きく
変化してしまったと感じる一方で
男性の生活は大きく変わってないように映ります。
このことがどうしても女性には
「不公平」に映ってしまい
夫婦間の溝を広げます。
このように女性自身の生活が
大きく変化してしまうことが
夫婦仲にも大きな変化を招いてしまうことに
繋がり兼ねないということが分かりますね。
３コミュニケーション不足
最後に忘れてはいけない
コミュニケーション不足！
独身時代あるいは夫婦二人の時は
しっかりとコミュニケーションが
取れていた夫婦でも、子供が産まれたことで
コミュニケーションが減ってしまい
夫婦がすれ違うということもしばしばあります。
自分の思いや考えを伝えたれなくなることで
双方が悩みや不安をどんどん溜め込むようになります。
自分の中で全てを消化しようとすると
どうしても消化しきれない感情が生まれ
二人の溝が深まる原因に。
結果として産後クライシスを引き起こします。
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