【夫婦関係】産後クライシスとは?原因と対策・対処方法を知って離婚の危機を回避しよう! - DRESSY (ドレシー)|ウェディングドレス・ファッション・エンタメニュース - Page 3

【夫婦関係】産後クライシスとは?原因と対策・対処方法を知って離婚の危機を回避しよう!

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女性の出産後に急激に夫婦仲が悪化する「産後クライシス」。現代においては産後クライシスが原因で離婚に至る夫婦もいらっしゃいます。この記事では産後クライシスの基本的な知識を始め、産後クライシスの対策・対処方法もご紹介します。この記事を参考に夫婦二人で産後クライシスについて考え、向き合い、うまく乗り越えていただければと思います。

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産後クライシスの対策


 
ここまで産後クライシスの基本的な知識や
産後クライシスが起こる原因についてお伝えしました。

ここからは上記を踏まえ
産後クライシスを防ぐための
対策をご紹介します♡

対策1コミュニケーションを大切に

産後クライシスの原因でもお伝えした通り
夫婦間のコミュニケーション不足は
産後クライシスを起こす原因にもなり兼ねません。

そのため子供の有無は関係なく
日頃から夫婦間でしっかりと
コミュニケーションを取る時間を
大切にするよう心掛けましょう*

関係性の良い時に
互いの家事や育児に対する考え方や意向を
共有しておくことは非常に大切です♡

また早い段階から
夫婦間で問題が起きたときは
話し合いで解決する習慣を付けておくことも大切です*

2夫婦で育児に対する意識を深める

子供が産まれる前から
夫婦二人で育児に対する意識を深めておくことも
産後クライシスを防ぐのにはとっても効果的♡

今は新米のお父さんに向けた
父親教室などもあるので
こういったイベントに
積極的に参加をするのも良いですね!

父親教室では子供との接し方など
基本的なことが学べるのはもちろん
妊婦さん体験などもあり
男性が身を持って妊婦である女性の大変さを
学ぶ場でもあります。

夫婦揃って育児教室などに通うことにより
双方が育児を自分事として捉え
協力して育児を行うことで
間違いなく産後クライシスになる可能性は
ぐんと減るかと思います♡

何事も思いやりの気持ちが大切ですね*

産後クライシスの対処法


 
例えどれだけお互いが
努力を重ねていても
ボタンのかけ違いなどにより
産後クライシスが、起きてしまうことも…!

実際に産後クライシスが
起きてしまった時の対処法をご紹介します*

1夫を頼る

男性は子供のことや体調のことなど
言わないと分からないことが
たくさんあります。

女性の察して欲しい気持ちも
充分に分かりますが、
自分の困っていることや悩み事など
伝えたいことは言葉で伝えることを
大切にしてください*

夫も言葉で伝えてもらった方が
自分のすべきことが明確に分かるため
言葉で伝えや方が良好な関係が築けるでしょう!

また夫に自分の要望を伝えるときは
お願いベースを大切に♡

いくらイライラしていても
きつい言い方にならないように
気を付けてくださいね!

また夫が自分のために
何かしてくれた際には
感謝の気持ちを伝えることもお忘れなく♡

2自分の時間を作る

どれだけ可愛い我が子とは言え
言葉を話せない赤ちゃんと
24時間一緒にいることは、
女性にとって大きな負担に
なってしまうことも。

そこでたまには両親や夫など頼れる人に
子供を預けてほんの1時間でも良いので
自分の時間を作ることをおすすめします*

その時間だけは思いっきり自分を甘やかし
普段できないことを楽しみましょう♡

前から気になっていた
お洒落なカフェに行くもよし!
じっくりと自宅で読書に没頭するもよし*

大切なのはこの時間だけは
育児を忘れ思いっきり自分を甘やかすこと♡

そうすることで心身ともに
リフレッシュすることができ
また新しい気持ちで育児に取り組めるような
そんな活力が沸いてきます*

3悩みを相談する

両親や友人など心置きなく話せる相手に
気軽に相談できるのが一番ですが*
もし周りに頼れる人がいない時は、
自治体が運営する女性相談や育児相談を
利用するのも一つの方法です。

経験豊富な女性の相談員が
担当していることも多く、
解決のヒントを得られたり
気持ちが楽になることも♡

一人で抱え込むことで
家族が破たんしてしまう前に
まずは気軽に周りの方や
公的機関を頼りましょう!

悩むことや相談することは
決して悪いことではありません!

育児や家庭に悩んでしまうのは
あなたが精一杯頑張っている証拠ですから
辛い時は周囲に甘えてみましょう♡

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【兵庫公認】ちるちゃん

【兵庫公認】ちるちゃん

国内外問わず旅行が大好き!アクティブさが自慢のちるちゃんです。自分の結婚式を通して知った情報やこれから兵庫県で結婚式を挙げる皆様のお役に立つような情報をたくさん発信していきます♡兵庫県は素敵なウェディングフォトスポットもたくさんあるので是非ご参照ください♡

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