【短期集中ダイエット】1週間で痩せるための方法と注意点を伝授します! - DRESSY(ドレシー)|ウェディングドレス・ファッション・エンタメニュース

【短期集中ダイエット】1週間で痩せるための方法と注意点を伝授します!

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何か大切な予定の前など、「一週間で痩せたい」などと考えた経験がある方は意外と多いはず。そこで本日は、1週間の短期集中で痩せるためのポイントや注意点などについてご紹介します。1週間という限られた期間でのダイエットを計画する方は、この記事を参考に、無理の無い範囲でダイエットを行いましょう◎

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何か大切な予定の前など、「一週間で痩せたい」などと考えた経験がある方は意外と多いはず。しかし、実際問題、どんなダイエット方法を行えば、短期集中で痩せることができるのか、その方法が分からないという方も少なくはありません。

そこで本日は、そもそも1週間で痩せることはできるのか?といったことをはじめ、1週間の短期集中で痩せるためのポイントや注意点などについてご紹介します。1週間という限られた期間でのダイエットを計画する方は、この記事を参考に、無理の無い範囲でダイエットを行いましょう◎

1週間で痩せることはできる?

出典:写真AC

1週間の短期集中ダイエットを考えたときに、まず最初に頭に過るのは「本当に1週間で痩せることができるのか?」ということ。こちらについては結論から申し上げると、1週間で痩せることはできます。但し、健康的な痩せ方ではないため、長期継続には不向きであることをお伝えします。

急激な減量は、体に負担をかけるだけでなく、リバウンド効果も招きやすく、栄養不足や健康問題を引き起こす可能性があります。また女性の場合、極端なダイエットは生理を止めてしまうリスクもありますので充分に気を付けましょう。

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卒花としての経験も踏まえてプラコレのアドバイザーとして多くの花嫁さまにたくさんの情報をお届け中⸝⋆ 日々楽しみながら花嫁さまの参考になる記事もたくさん発信しています♡

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