アゲトレ – 楽しみながら理想のカラダへ
YOASOBIのアイドルに合わせた有酸素運動で
ダイエット成功者続出したそうです！！
室内散歩、ボクシングエクササイズ、
痩せるダンスの3曲連続YOASOBIのアイドルに合わせて
体を動かします。
徐々に負荷が増えていくのがやりやすく、
好きな歌に合わせて体を動かすのが、楽しく出来そうですね♡
お兄さんの動きがメリハリがあって
短い説明付きでとても分かりやすいのも良いところですね◎
のがちゃんねる/nogachannel
12分だけなのに強度があって、とても達成感のある宅トレです！
これをやり始めると、明らかにお尻が変わるそうです◎
力を入れてないとペタっとしてたのが
意識してなくてもお尻と太ももがちゃんと分離してて
タイトスカート履いた時のシルエットもキレイに見えるそうです♡
ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
テレビでもおなじみ、なかやまきんに君の動画は、
世界最速で痩せる、筋トレ有酸素運動(HIIT)を
全身9種目6分間する動画です！
筋トレつらいなと感じたときも、
きんにくんを見ると、なんかモチベーションが上がりますよね！！
また、お金払ってジムでやるようなエクササイズを
無料でいつでもできて、解説つきで、しかも面白いため、
頑張って続けられそうに感じますよね！♡
何より筋トレ初心者に寄り添ってくれるので、頑張れますね！
アゲトレ – 楽しみながら理想のカラダへ
