運動嫌いな花嫁さま向けのダイエット法をご紹介。 | DRESSY (ドレシー)|ウェディングドレス・ファッション・エンタメニュース

【花嫁ダイエット】運動嫌いでお悩みのプレ花嫁さま必見!運動無しで実際に成功したダイエット法をご紹介します♡♡

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プレ花嫁みんなが通る道、、、!!ダイエット!!一生に一度の結婚式、人生で一番綺麗な状態で当日を迎えて本物のお姫様になりたいですよね。でも運動は苦手、運動は何をしたらいいか分からない。という花嫁さまも多いはず。そんな運動嫌いなプレ花嫁さま必見!!!運動は一切せずに8キロのダイエットに成功した実際に私が実践したおすすめのダイエット法をご紹介します。

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みなさまこんにちは**
ご当地ライターのyume♡です♪♪

今回はプレ花嫁みんなが通る道、、、
!!ダイエット!!

一生に一度の結婚式、人生で一番綺麗な状態で
当日を迎えて本物のお姫様になりたいですよね♡♡♡
でもダイエットは大変、、、運動苦手、、、
嫌い、、、なんて方も多いはず。
そんな運動嫌いなプレ花嫁さま必見!!!
運動は一切せずに8キロのダイエットに成功した
おすすめのダイエット法をご紹介します**
 

 

①食事でダイエット

やはりダイエットで1番最初に取り掛かるのは
食事でダイエットの方が多いのではないでしょうか??
ただ食べない!などの無理のある方法は体重は確かに
減るかもしれませんがリバウンドしやすかったり、
体調を崩しやすくなったり不健康な痩せ方をしてしまう人も。。
今回は私が実践して成功した食事法を3つご紹介します♡

//夜ご飯は胸肉サラダ//

その名の通り、晩御飯はよく胸肉のサラダを
食べていました。胸肉はレンジで耐熱皿へのせて
10分程蒸すのも良いですし、私はフライパンで
焦げ目が付くくらいじっくり焼いた胸肉が好みでした!
味付けはシンプルにお塩か塩コショウ!!
付けすぎに注意です×
 

 
野菜はお好みのものを準備すればOK♡
コンビニの千切りキャベツは1番便利でした。
私はスーパーでサニーレタスを買って
手でちぎって盛り付けてるのが多かったです♡

野菜に胸肉を混ぜて、仕上げにレモンの果汁を
絞ります♡ポッカレモンがとっても使いやすいので
おすすめです!!これで出来上がりです◎
とーーーーっても簡単にできちゃいます♪♪

もちろん、毎日同じ味だと飽きてしまうので
いろんなドレッシングをかけるのもアリ◎
ただかけすぎるとカロリーを取りすぎてしまうので
要注意です!!!
 

 
あとはたまに温泉卵を作ってのせたり、
きのこ類を焼いてのせたりアレンジして
飽きのこないよに工夫していました♡♡♡
たまにインスタ映え的な見た目に特化した
サラダなども作って機敏を上げることも◎◎

次に食事で気を付けていたことは、、♡

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【福岡公認】yume♡

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3年前に結婚式を挙げてからブライダルについて興味を持ちました♡プリンセスや可愛いものが大好き**福岡のブライダルに役立つ情報をたくさんお届けしたいと思います♪*

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