【マリッジブルー】本当にこの人でいいのかな?と思ったときの対処法 5選* - DRESSY【公式】ウェディングドレス・ファッション・エンタメニュース - Page 4

【マリッジブルー】本当にこの人でいいのかな?と思ったときの対処法 5選*

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『マリッジブルー』って聞いたことはありますか?結婚前後に「結婚相手を間違えたのではないだろうか」「結婚するタイミングは今じゃなかったかも・・・」などと、心が不安定になるマリッジブルーは、意外と多くの方が経験しているようです。「新婚だから幸せじゃないと!」という思い込みから解放されて、自分らしい幸せな結婚生活を送る上での「マリッジブルー対処法」をご紹介します。

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マリッジブルーの対処法List5♡

マリッジブルーについて学んだところで、その対処法についてです。
心身ともにかなりの変化があり、つらいときは心療内科などを受診することも検討してみることもおすすめします。

その前提のもと、自分に合う対処法を見つけるお手伝いとして、対処法リストを作成してみました。
自分の気持ちにしっくりとくる方法で、心の整理をしてみてくださいね*♡

【対処法①】“運命の人”についてあたらめて考える

 
結婚となると、どうしても“運命の人”という言葉が頭をよぎりませんか?
「運命の人出会うことさえできたら、あとは全てがうまくいく」
こんな風に結婚を捉える昔物語も多いため、無意識のうちにそう考えていることもあるはずです。だからこそ、「この人は運命の人なのだろうか」と不安になることも。

しかし、“運命”には自分で紡いでゆく側面も強くあります。
ある一つの偶然なる出会いを、自分の意志によって運命にしていく。

常に自分側に選択肢があることを忘れなければ、自分らしい結婚の形をつくっていくことも可能でしょう♪

【対処法②】自分の気持ちをノートに書き出す

 
マリッジブルーや、そのほかの気持ちのモヤモヤでも、自分の気持ちや考えを書き出し、整理することは大切です。

とくに“気持ち”の一歩深くを探ってみることが大切です。

例えば「共働きなのに、自分ばかり家事をしていることへの不満」の一歩深いところでは「彼は私を家政婦として見ているのではないか=軽んじられている、愛情や思いやりを感じられないことへの不安」があるのかもしれません。

自分の気持ちや感覚をばーっと書き出し、「なんでそう感じているの?」という質問を2回繰り返すと、本当の理由に辿り着きやすいと言われていますよ。

対処法③④⑤も必見です!

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【茨城公認】mone

【茨城公認】mone

小さな頃からお姫様に憧れていた私は、ふわふわのドレスとティアラ、そして素敵な空間で執り行われる結婚式が大好きです。海外旅行に行けないご時世に、地元・茨城の魅力に目覚めました!のどかな風景に透き通った空気と、新鮮な食べ物。魅力度ランキング最下位と言われている茨城ですが(笑)、素敵なスポットはたくさん!楽しんでご紹介してまいります♪

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