【三重県 避暑地デート】涼を求めて三重県の避暑デートスポット8選

三重県の避暑地｜奥伊勢フォレストピア（多気郡大台町）

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伊勢の奥地にひっそりと息づく森の中に佇む「奥伊勢フォレストピア」は、ユネスコエコパークの里山がある大台町にある自然豊かなリゾートです。
ハイキングや川遊び、滝の鑑賞やウォーキングなど、自然と触れ合いながら涼しく過ごせるアクティビティが豊富です。
日帰りでもBBQや温泉を楽しむことができ、時期によってはジビエを使ったディナーも提供されています。
せっかくなら宿泊してみませんか？
11室限定の小さなホテルやコテージに泊まれば、翌朝は小鳥のさえずりで目を覚ますことができます。
より自然に近い体験を求めるなら、テントを張ってキャンプというプランもあります。

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アクティビティはカヤックやサイクリング、初夏にはホタル鑑賞ツアーも開催されます。
特に透明な水面を楽しめるカヤックは初心者から参加でき、カップルや家族連れに大人気です。
アクセスはJR三瀬谷駅からの無料送迎もあり（要予約）、公共交通機関でも訪れやすいのが嬉しいポイントです。

三重県の避暑地｜青山高原・メナード青山リゾート（伊賀市）

出典：Photo AC
避暑地といえば軽井沢が有名ですが、三重県には「関西の軽井沢」と呼ばれるスポットがあります。
それが標高800〜850mに広がる青山高原です。
高原特有の爽やかな風が吹き抜け、山肌にずらりと並ぶ風力発電の白い風車が見た目にも涼しさを演出してくれます。
青空と白い風車のコントラストは夏の絶景写真としても人気が高く、ドライブデートの目的地にも最適です。
青山高原のデートにおすすめなのが「メナード青山リゾート」です。
標高約600mに位置する総合リラクゼーションリゾートで、ホテル・ゴルフ・エステ・温泉・ハーブガーデンと多彩な施設が揃っています。
2026年のハーブガーデンは4月25日から11月29日まで開園しており、ラベンダーやカモミールを収穫してハーブ染めやハーバリウム作りを体験することができます。
普段の日常とはかけ離れた、特別な夏のひとときが過ごせるスポットです。
大阪方面からは名阪国道・上野東ICより約40分、名古屋方面からは伊勢道・久居ICより約50分とドライブデートにも最適なアクセスです。
近鉄伊賀神戸駅からは完全予約制の無料送迎バスも運行しています。

三重県の避暑地｜赤目四十八滝（名張市）

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赤目四十八滝は「日本の滝百選」にも選ばれた、三重県が誇るマイナスイオンスポットです。
全長約4kmの遊歩道に沿って、名前の通り数多くの滝が連なっています。
木々に覆われた渓谷の中を流れる水音を聞きながら歩くだけで、体も心もすっと涼しくなっていくのを感じられます。
夏の暑さを忘れたいときにぴったりのデートコースとして、カップルにも家族連れにも人気のスポットです。
入口から約5分でアクセスできる「赤目五瀑 不動滝」は特に人気で、橋の上から高さ15mの豪快な滝を眺めることができます。
渓谷の奥へ進むほど静寂と自然の美しさが増していくため、時間をかけてゆっくりと散策するのがおすすめです。
駐車場は2024年4月から全面無料化されており、車での訪問もより気軽になりました。

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歩いた後は近くのカフェでひと休みを。伊賀牛のローストビーフランチやスペアリブランチが人気の「トマルカフェ SANKAKU」は、スイーツも充実した泊まれるカフェです。
自然の中に佇む雰囲気のよい空間で、避暑地散策の締めくくりにぴったりです。

三重県の避暑地｜大杉谷渓谷（多気郡大台町）

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「日本三大渓谷美」のひとつに数えられる大杉谷は、世界遺産・吉野熊野国立公園内に位置する秘境の渓谷です。
青緑に輝く清流と巨大な杉が織りなす圧倒的な自然美は、訪れた人すべてを虜にする絶景スポット。
渓谷内には7つの滝と11の吊り橋が連なり、トレッキングしながらその絶景を間近で楽しむことができます。
大杉谷は「まだまだ無名な大秘境」とも称されており、穴場感も満点です。
渓谷の深部には水しぶきを上げる滝が点在し、夏でも空気がひんやりと冷えています。
特に人気の「シシ淵」はエメラルドグリーンの淵と周囲の深い緑が美しく、インスタ映えするフォトスポットとしても注目を集めています。
三重県の自然の奥深さを体感できる、上級者向けの本格的な避暑地です。
アクセスは紀勢自動車道・大宮大台ICから約1時間20分。
大杉谷は中級者以上向けの登山道が続くため、トレッキングシューズなど適切な装備を準備していくことをおすすめします。
JR三瀬谷駅から登山バス（要予約・1名4,000円）も運行しています。
開山期間は4月下旬から11月下旬。入山前に大杉谷登山センターで最新情報をご確認の上、出発してください。

三重県の日帰り避暑地ドライブにおすすめ

「どこへ行こうか迷う…」そんな方に向けて、日帰りでも楽しみやすい三重県の人気避暑地スポットをまとめました。
ドライブデートや夏のおでかけの参考にしてくださいね。

三重県の避暑地で楽しむひんやり夏グルメ

避暑地へおでかけするなら、夏ならではの”ひんやりグルメ”も一緒に楽しみたいですよね。
三重県には、かき氷・流しそうめん・テラスカフェ・ジェラートなど、夏ドライブや避暑地デートと相性抜群のグルメスポットもたくさんあります。
避暑地巡りとあわせてぜひチェックしてみてください。

夏の定番・かき氷巡り

避暑地ドライブの途中に立ち寄りたいのが、ひんやり美味しいかき氷です。避暑地デートと一緒に楽しめば、夏気分もさらに高まりますよ。
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涼を感じる・流しそうめん

川のせせらぎや自然に囲まれながら楽しむ流しそうめんも、夏ならではの人気体験です。
特に避暑地エリアの流しそうめんスポットは木陰や水辺にあることも多く、体感温度もひんやりして家族連れはもちろん、自然派デートにもぴったりです。
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絶景テラス＆自然派カフェ

高原カフェや森カフェなど、自然を感じながらゆったり過ごせるスポットもおすすめです。
避暑地ならではの開放感あるテラス席や、緑に囲まれた癒し空間で過ごす時間は特別感たっぷりです。
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【モデルコース】避暑地＋三重県観光で楽しむ1日プラン

避暑地だけでなく、昼から夏のおでかけを満喫するのもおすすめ♡
・午前：観光（神社・カフェなど）
・昼：ご当地グルメ
・午後：避暑地で涼む
・夜：花火 or 夜カフェ
※車移動を想定したプランです
三重県の神社記事はこちら
三重県のカフェ記事はこちら
三重県の花火記事はこちら

まとめ

三重県には、夏でも比較的涼しく過ごせる避暑地スポットがたくさんあります。山頂から絶景を楽しめるロープウェイ、とろとろのぬる湯温泉、日本最多の飼育種類を誇る水族館、リアス海岸を一望する展望台、世界遺産の大自然に広がる渓谷・滝まで、エリアによってまったく異なる魅力が楽しめるのが三重県の魅力です。
今年の夏は三重県の避暑地へおでかけして、涼しさと絶景を存分に満喫してみてくださいね。

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