まとめ
ここまで、妊活のタイミングを見てきました！
体のこと知っているようで、細かいことまでは知らないという人のが
多いのではないでしょうか？
上で挙げたタイミングをとりながら、
且つ、バランスの良い食事を心がけること。
適度な運動、睡眠、休養、それからメンタルヘルスも大切です。
基本的なところを維持しつつ、
妊活に臨んでいけたらいいですね！＊
自然妊娠を望む場合、排卵日を特定し、
適切なタイミングをはかることは大切です！！
自分の心と体に関心を持ち、
基礎体温をつけたり、必要な検診を受けたりしながら、
トータルでいい状態を保っていくようにしましょう☆
妊娠可能な体でいるには、まずは健康であることが不可欠です！
妊娠をしたいと望んでいる方、
まずは自分の体のことを把握して、
旦那さんとのタイミングも大事にしていってもらえたらと思います☆
