妊娠中の「出血」こんな時どうするの？妊娠中に起こる出血の原因や症状・受診の必要性をお伝えします！

【妊婦 運動】妊婦(マタニティ)期間におすすめな運動を8つ紹介！正しい始め方ガイド付♡

踏み台昇降運動 踏み台昇降運動は自宅でも簡単にできるのが、おすすめポイント！ ウォーキングに似た有酸素運動の効果を得られるとされているので、 自宅にいながら効率の良い運動をすることができます* 踏み台昇降運動をする際の注意点としては、 転倒などしないよう、必ず手すりなどにつかまり身体を支えた状態で行ないましょう。 身体に無理のない高さで約5〜10分を目安に適度な運動にするのがおすすめです* また、転倒が不安な妊婦さんは、足踏みだけでも十分に運動効果があるので、 無理をせず足踏みから始めてみましょう◎ 足を動かすことだけでも血行が促され、むくみを軽減するとされています* 気持ちがいい程度のストレ […] 続きを読む

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早期流産

出典：写真AC

妊娠中の出血は、残念ながら流産をしていた場合にも起こります。妊娠初期すなわち妊娠12週目までの流産を早期流産と呼んでおり、早期流産は子宮の収縮によってお腹の内容物が押し出されることによっておこります。

基本的に早期流産の場合は、軽い生理痛のような下腹部の腹痛と少量の出血かで起こるケースがほとんどですが、稀に激しい腹痛や大量の出血を伴うこともあります。もし流産が疑われるような腹痛を伴う出血があった場合は、すぐに病院を受診しましょう！