【妊娠糖尿病】と糖尿病の違いって知ってる？原因や妊娠への影響・食事療法についてご説明します！

【妊婦 運動】妊婦(マタニティ)期間におすすめな運動を8つ紹介！正しい始め方ガイド付♡

マタニティビクス マタニティビクスは少し上級者向けですが、 トータル的な運動を取り入れ、 身体だけでなく健康面でも効果が見込める種目になりますね♪ 取り入れているジムによって異なりますが、主には ・エアロビクス運動 ・ストレッチ ・エクササイズ ・スロートレーニング などの種類の運動を、1つのプログラムとして 取り入れていることが多いのが特徴的。 全身運動を目的としているので、 妊娠時になりがちな全身のたるみ改善効果があったり、 さらには出産時に耐えれる体力をつけるための 体力アップ効果も見込めます。 運動が苦手という人にはキツイと感じるかもしれませんが、 出産の時までに体力をしっかりとつけた […] 続きを読む

DRESSY (ドレシー)｜ウェディングドレスの魔法に＿byプラコレ

妊娠糖尿病の原因

出典：写真AC

今まで血糖値の上昇とは無縁だったような方でも、妊娠すると妊娠糖尿病を発症してしまう可能性があります。なかにはいつも以上に糖質を取った記憶もないのになぜ？と感じる方もいらっしゃるでしょう＊

一般的に妊娠すると妊娠以前よりも血糖値が上がりやすくなります。その背景には、妊娠すると胎盤から出るホルモンの働きでインスリンの働きが抑えられるのに加え、胎盤でインスリンを壊す働きがある酵素ができてしまうため、妊娠以前と比べると血糖値が上がりやすくなります！

このため、妊娠中、特に妊娠後半は高血糖になりやすく、血糖が一定基準を超えてしまうと妊娠糖尿病と診断されます。妊娠中は身体のメカニズム上、どうしても血糖値が上がりやすくなってしまっているので、いつも以上に糖質の取りすぎには気を付ける必要がある…ということが伺えますね◎