【徹底解説】妊婦さん必見のつわりにおすすめの食べ物と飲み物**

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妊娠初期から始まるとされている「つわり」*つわり中はいつもなら食べられる物を受けつけなくなってしまうことも珍しくなく、つわりが原因で痩せてしまう人も!今回は辛いつわり中におすすめの食べ物や飲み物をご紹介します*多くの妊婦さんのつわりを支えてきた、万能の食べ物や飲み物を一挙にまとめてみましょう!

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そもそもつわりの原因は?

そもそも、なぜつわりは起こるのでしょうか?
妊婦さんの中には「毎回つわりがひどい」という人もいれば、「3人産んでいるけど1度もつわりを経験したことがない」という人、「1人目はつわりで辛かったけど2人目はそうでもなかった」という人までさまざまです。
つわりの原因は未だはっきりと解明されていませんが、諸説によると「体が赤ちゃんを異物と認識しているため」「妊娠ホルモンが急激に増加するため」などといわれています。
理由はどうであれ、体質やそのときの体調などによってつわりになる人もいればならない人もいるのは事実。
できるだけつわりになりたくないものですが、効果的な予防策などはあまり期待できないのが現状です。

 

つわりっていつからいつまで?ピークはいつ?

妊娠初期に始まるといわれているつわりは、早い人では「妊娠5〜6週頃」から始まり、妊娠8〜10週頃にピークを迎えます。
そして、胎盤が完成する妊娠15週頃(妊娠4ヶ月頃)になると、徐々につわりが落ち着いてくる妊婦さんが多いといわれていますよ♡
教科書通りに行けば「妊娠5週〜14週」の約2ヶ月間はつわりに苦しめられることになりますが、現在つわり真っ最中の妊婦さんは「1日でも早く終わってくれ!!」と切に願っていることでしょう。
ちなみに、3人の子どもがいる筆者は3回ともつわりがあり、妊娠を経験すればするほどつわりがキツくなるというタイプでした…。
1人目は妊娠7〜11週、2人目は妊娠5〜12週、3人目に至っては妊娠5〜15週と長期戦(涙)
胃のムカムカはもちろん、食後や歯磨きの際に嘔吐してしまう日も多々ありました。
つわり中は終わりの見えない苦しみに涙を流すこともありましたが、終わりの来ないつわりはありません!
「赤ちゃんが元気に育ってくれている証だ」と思うようにして、なんとか乗り切りましょう。

 

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つわりにおすすめの食べ物と飲み物

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ご当地 花嫁ライター⁂*

47都道府県に在住のご当地花嫁ライターさんそれぞれの記事です⁂* 住んでいるからこそ分かる「地域ネタ」や「地域の結婚式の感覚」を記事に盛り込んで、ライターさん自身が「これから結婚する花嫁」「その土地に嫁ぐことになった女性」の気持ちになって、自分たちがしている当たり前の結婚式情報はもちろん、最近地元ではやっている手土産さん、ドレスショップ、ブーケ、フォトスポットなど、地元ならではの情報を純粋に書いて発信します♡♥

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