【チェックリスト付き】妊娠超初期症状はいつからはじまるの？妊娠した女性がこの時期に感じる身体の変化をご紹介♡

【妊婦 運動】妊婦(マタニティ)期間におすすめな運動を8つ紹介！正しい始め方ガイド付♡

妊娠（マタニティ）の時に運動をする際の注意点   運動をすると健康と美に最適ですが、注意すべきポイントが2つあります。 まず1つ目が体調が悪い時に運動は控えることと、 2つ目が臨月になる時は適度な運動に切り替えていく 必要がある、という点です。 というのも体調がすぐれないときに、 運動をしてしまうと身体に更なる負担をかけることになります。 下手をすると運動のしすぎで、出血や破水の恐れも兼ね備えており お腹の中の赤ちゃんにも悪影響を及ぼしかねません。 また臨月になるといつお産が起きてもおかしくないので、 運動のために下手に遠出をしてしまうと、 対処が間に合わなくなることもあるんですね。 […] 続きを読む

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症状11：胸が張る、チクチク感

出典：写真AC

女性ホルモンの分泌が活発になる妊娠初期は、生理前と同じように胸が張ったり、乳頭がチクチクしたりなど、胸に違和感を感じることもあります。

なかには胸が下着に擦れて痛いと感じる方も！この場合は無理せず、締め付けが少ない下着を着用するなど、少しでも痛みが軽減できるようにしましょう◎

症状12：お手洗いに行く頻度が上がる

出典：写真AC

妊娠初期はホルモンの影響で膀胱付近の筋肉が緩むため、頻繁に尿意を催すことがあります。いつもより明らかにお手洗いに行く頻度が上がっている場合、妊娠超初期症状かもしれません！