妊活中におすすめのハーブティー5選♡人気のギフトティーもご紹介。

【妊婦 運動】妊婦(マタニティ)期間におすすめな運動を8つ紹介！正しい始め方ガイド付♡

妊娠（マタニティ）の時に運動をする際の注意点   運動をすると健康と美に最適ですが、注意すべきポイントが2つあります。 まず1つ目が体調が悪い時に運動は控えることと、 2つ目が臨月になる時は適度な運動に切り替えていく 必要がある、という点です。 というのも体調がすぐれないときに、 運動をしてしまうと身体に更なる負担をかけることになります。 下手をすると運動のしすぎで、出血や破水の恐れも兼ね備えており お腹の中の赤ちゃんにも悪影響を及ぼしかねません。 また臨月になるといつお産が起きてもおかしくないので、 運動のために下手に遠出をしてしまうと、 対処が間に合わなくなることもあるんですね。 […] 続きを読む

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妊娠中に飲まない方がいいハーブティーもある

出典：PIXABAYより

妊活のお供として活用したいハーブティーも
たくさん存在していますが、反対に
「妊活中は使用しない方がいいハーブティー」も。

例えば、ハーブティーと紅茶がブレンドされた
ハーブティーもそうです。
ハーブティーにはカフェインが含まれていませんが、
ほとんどの紅茶には体を冷やす働きがあると
いわれているカフェインが含まれています。

妊活中は絶対にカフェイン飲料を
飲まない方がいいというわけではありませんが、
飲みすぎてしまうと体の冷えにつながったり、
カフェイン中毒を招く可能性も否定できません！
妊活中にハーブティーを飲む場合は、
紅茶とブレンドされていない
「シングルハーブティー」を選ぶのがおすすめ。

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