妊活中におすすめのハーブティー5選♡人気のギフトティーもご紹介。

【妊婦 運動】妊婦(マタニティ)期間におすすめな運動を8つ紹介！正しい始め方ガイド付♡

妊娠（マタニティ）の時に運動をする際の注意点   運動をすると健康と美に最適ですが、注意すべきポイントが2つあります。 まず1つ目が体調が悪い時に運動は控えることと、 2つ目が臨月になる時は適度な運動に切り替えていく 必要がある、という点です。 というのも体調がすぐれないときに、 運動をしてしまうと身体に更なる負担をかけることになります。 下手をすると運動のしすぎで、出血や破水の恐れも兼ね備えており お腹の中の赤ちゃんにも悪影響を及ぼしかねません。 また臨月になるといつお産が起きてもおかしくないので、 運動のために下手に遠出をしてしまうと、 対処が間に合わなくなることもあるんですね。 […] 続きを読む

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子宮の収縮を促進させるハーブティーもある

出典：PIXABAYより

子宮筋を刺激することによって
正常な月経を促したり生理不順の改善に
効果が期待できたりするハーブもありますが、
多くは「子宮を収縮させる働き」も併せ持ちます。

妊活におすすめのハーブティーとして
ここでもご紹介した「ラズベリーリーフティー」は
その代表格。

妊活中はいいのですが、いざ妊娠したとなると、
子宮の収縮が原因で流産につながってしまう
恐れもありますよね…。

ハーブティーが原因で流産につながったという
実例は今までに聞いたことはありませんが、
大切な赤ちゃんが宿っているお腹。
できる限りのリスクは避けたいと思うのが
母の心境でしょう。

ラズベリーリーフだけではなく、
子宮の収縮を促進させるハーブには
「セントジョーズワート」「ラベンダー」「ローズマリー」
「カモミール」「ジャスミン」など
有名なハーブティーの名前もずらり。

妊活中にNGなハーブティーは少ないですが、
妊娠初期には気をつけておきたいハーブが
多いということを覚えておきましょう！

つわりや体重管理はこう乗り切ったよ☆*＊【妊娠初期～中期まで】の妊婦体験談