妊娠中のお腹の張りは大丈夫？妊娠中のお母さんの不安に答えます＊*

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2023.02.16

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妊娠中は、さまざまな心配がつきもの。そのなかで、お腹の張りについて心配に思っている方が多くいらっしゃいます。「危険な張り」だと感じたら、迷わず病院へ行きましょう。この記事では、妊娠中のお腹の張りについて悩んでいる方に向け、お腹が張る理由とその対処法を紹介します！

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目次

体の冷えが、お腹の張りに繋がる場合もあります。
妊娠中は、ホルモンバランスの変化や体調の変化によって、普段冷え性ではない方も冷えやすくなるもの！
また、お腹が大きくなってくると姿勢の変化によって血行が悪くなり、それが冷えにも繋がります＊

体の冷えからお腹が張ってしまう場合は、室内の温度を調節したり足やお腹を温めたりすることが大切。
妊娠中は、なるべく身体を冷やさないように心がけましょう♡

妊娠中のトラブルとして、よく見られる便秘！
便秘から、お腹の張りを引き起こす場合もあります。
また、お腹の中にガスがたまったり、尿がたまったりしても、お腹の張りに繋がることがあります＊

赤ちゃんが大きくなってくると、お腹の中の赤ちゃんが動くことによってお腹の張りに繋がる場合もあります。
赤ちゃんが大きくなるにつれ、胎動も大きくなるもの！
したがって、妊娠後期になるにつれ、胎動でお腹が張りやすくなるのです＊

疲労やストレスでも、お腹は張りやすくなります！
妊娠中は、なるべく疲労やストレスをためないようにすることが大切＊
疲労やストレスを感じたら、無理せず休息を取るようにしましょう。

おなかが張るときの主な原因③*

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コロナ禍の結婚式を経て、フリーランスでライターとして活動しています。リサーチ力には自信あり！みなさんにとって、有益なウェディングニュースをたくさん発信します♡*゜