【2026年最新】岡山県の避暑地おすすめ15選♡夏でも涼しい高原・鍾乳洞・滝・渓谷まとめ

岡山の避暑地｜若杉天然林(英田郡西粟倉村)

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「若杉天然林」は、西粟倉村の最北端に位置する天然樹林です。83ヘクタールの面積がある別名「若杉原生林」と呼ばれる場所には、カエデやブナ、トチノキ、ミズナラといった巨木を含めた、約200種類の樹木が立ち並んでいます。

岡山県3大河川のひとつである吉井川・支流の吉野川の源流にあるので、谷のせせらぎや木々の揺れる音、野生の虫や鳥の声が楽しめます。普段とは違う空気や音に囲まれた場所は、まさに別世界！

岡山の避暑地｜奥津渓(苫田郡)

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「奥津渓」は、鏡野町を代表する自然豊かな渓谷です。清流が流れる渓谷沿いには遊歩道が整備されており、木々がつくる日陰の中を散策できます。川のせせらぎや鳥のさえずりに包まれながら過ごせるため、真夏でも比較的涼しく感じられるでしょう。

マイナスイオンを感じながら自然の中でリフレッシュしたい方や、ドライブ途中に立ち寄れる避暑地を探している方にぴったりです。

岡山の避暑地｜恩原高原(苫田郡)

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「恩原高原」は、標高約700mに位置する高原エリアで、岡山県内でも有数の避暑スポットとして知られています。広々とした草原や湖が広がり、開放感あふれる景色を楽しめるのが魅力です。

周辺にはハイキングコースやキャンプ場もあり、自然を満喫したい方におすすめ◎湖畔を散策したり、のんびり景色を眺めたりと、自分のペースで高原の涼しさを満喫できます。家族連れやカップルはもちろん、一人で自然を満喫したい方にも人気のスポットです。

【モデルコース】避暑地＋岡山観光で楽しむ1日プラン

避暑地だけでなく、岡山観光もあわせて楽しめば、夏のおでかけがさらに充実します。自然の中で涼みながら、ご当地グルメや観光スポットも満喫できるモデルコースをご紹介します。

午前：神社や町並み、カフェなどを観光
昼：岡山名物・ご当地グルメを堪能
午後：避暑地で自然散策や滝・鍾乳洞巡り
夜：夜景スポットや夜カフェ、津山納涼ごんごまつりなどの花火大会

※車移動を想定したプランです

岡山の避暑地の選び方

岡山県には、高原や渓谷、滝、鍾乳洞など、夏でも涼しく過ごせるスポットが多数あります◎しかし、同じ避暑地でも特徴はそれぞれ異なるため、目的に合った場所を選ぶことが大切です。ここでは、岡山の避暑地選びで押さえておきたいポイントをご紹介します。

標高の高い高原で涼しさを重視する

「とにかく暑さから逃れたい」という方は、標高の高い高原エリアを選ぶのがおすすめです。一般的に標高が上がるほど気温は下がるため、市街地と比べて快適に過ごしやすくなります。

また、高原ならではの広大な景色や開放感を楽しめるのも大きなメリット◎爽やかな風を感じながら散策したり、ドライブを楽しんだりと、自然の中でリフレッシュできます。キャンプやハイキングなどのアウトドアを楽しみたい方にもぴったりの選択肢といえるでしょう。

川や滝のあるスポットで自然を満喫する

自然の涼しさを感じながら過ごしたい方には、川や滝があるスポットがおすすめです。滝周辺や渓谷沿いは水の流れによって気温が下がりやすく、真夏でも比較的快適に散策できます♡

さらに、水辺には豊かな自然が広がっており、森林浴を楽しめるのも魅力です。木々がつくる日陰の中を歩きながら、川のせせらぎや鳥の声に耳を傾けることで、日常の疲れを癒やせるでしょう。

グルメや観光も一緒に楽しめる場所を選ぶ

せっかくおでかけするなら、避暑だけでなく観光やグルメも楽しみたいという方も多いでしょう。そのような場合は、周辺施設が充実しているエリアを選ぶのがおすすめです。

例えば蒜山エリアには、ひるぜんジャージーランドや道の駅、ハーブガーデンなどの観光スポットが集まっており、一日を通して楽しめます。また、蒜山焼そばやジャージー牛乳を使ったスイーツなど、地域ならではの味覚を楽しむのもおすすめです◎

まとめ

暑い日が続きますが、せっかくの休みにおうちにずっといるのはもったいない。そんな時は、涼しい避暑地スポットで楽しめるデートを計画して、思いっきり夏を楽しんでみてはいかがでしょうか？

岡山県内には、自然豊かな場所で涼しく過ごせるスポットが数多くあります。

ぜひ今年の夏は、避暑地スポットデートを計画して、彼と思いっきり楽しんでくださいね♡

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