PMS(月経前症候群)とは?生理前の”不快”な症状を緩和するセルフケアのヒントをお伝えします♡ - DRESSY (ドレシー)|ウェディングドレス・ファッション・エンタメニュース - Page 6

PMS(月経前症候群)とは?生理前の”不快”な症状を緩和するセルフケアのヒントをお伝えします♡

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本日は生理前の不快な症状の原因とも言えるPMS(月経前症候群)についてご紹介します。この記事ではPMSの概要をはじめ、PMSを発症する原因や治療方法、PMSの種類、またセルフケアの方法についてもお伝えします。この記事をご覧いただくことでPMSと上手に付き合うヒントが見付かるかもしれません◎

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PMSと上手く付き合おう!

出典:写真AC

本日は初潮を迎えた女性であれば、誰もが経験する可能性がある症状【PMS(月経前症候群)】についてご紹介しました。PMSによる心と身体の体調不良は個人差が大きく、外から見て不調が分かる訳ではないので、なかなか理解されにくい症状です。

だからこそ、生理前のPMSが酷い時は、自分で自分を労ってあげることが大切に。少しでもPMSの症状を軽くするために、規則正しい食生活を意識し、いつもよりほんの少し、自分に優しく過ごしてみるのはいかがでしょうか?もちろん薬に頼るというのもひとつの方法ですが、症状が軽い方であれば、まずはセルフケアからお試しいただければと思います◎

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卒花としての経験も踏まえてプラコレのアドバイザーとして多くの花嫁さまにたくさんの情報をお届け中⸝⋆ 日々楽しみながら花嫁さまの参考になる記事もたくさん発信しています♡

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