大切な赤ちゃんと素敵な時間を過ごすために!*知っておきたい産後の体の変化7選* | DRESSY (ドレシー)|ウェディングドレスの魔法に_byプラコレ

大切な赤ちゃんと素敵な時間を過ごすために!*知っておきたい産後の体の変化7選*

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今妊娠中の方もこれから妊娠の予定がある方も、心配なのが産前産後のご自身の体の変化ではないでしょうか?この記事では産後に特化して、産後のお母さんの体に起こりやすい変化を7つピックアップしてお届けします。他にも母乳に関する情報も記載しているので、ぜひご一読ください!


みなさま、こんにちは*
兵庫県・プレ花嫁代表のちるちゃんと申します♡

今妊娠中の方もこれから妊娠の予定がある方も
気になるのが産前産後における
ご自身の体の変化ではないでしょうか?

産前と産後とでは
全く以て体質が変わってしまった!
というような話も耳にしますし、
なかには妊娠前後の体の変化に
不安を持つ方もいらっしゃるかと思います。

そこで今回この記事では産後に特化して
よくある体の変化についてお伝えします。

事前にどんな変化が起こるのかを正しく理解し、
産後は心身共にゆとりのある生活を送れるよう
しっかりと知識を備えておきましょう◎

産後の女性の体の変化とは?

産後の女性の体は妊娠中と同じく
非常にデリケートで
数々の変化が起こります。

産後元の体に戻ろうとする期間(8週間)を
産後の肥立ちや産褥期と呼び
体が急激に元の状態(妊娠前)に戻ろうとします。

この間ホルモンバランスが大きく変わるため
様々な体の痛みや不快感が発生するだけでなく
免疫力も低下するため
いつも以上に風邪を引きやすくなります。

いわば体が非常に弱った状態が
約8週間続く…と言うと
分かりやすいかもしれませんね!

産褥期との付き合い方

この期間において最も大切なことは
とにかく無理をしないこと*

産後の弱った体に必要なのは
安静と睡眠です。

産褥期と上手に付き合い
そして1日でも早く回復するために
十分な睡眠と極力安静に過ごすことが
非常に重要なポイントです◎

特に第一子出産後は
妻としても
母としてもうまくやっていきたい!
という気持ちから
無理をしがちですが、
この期間に関しては
パートナーや周りの家族を上手く頼り、
まずはあなた自身が元気になることを
最優先に考えましょう!

産褥期を乗り越えたら?

産褥期を無事乗り越えたとしても
赤ちゃんが生まれてからは
生活も急激に変化をします◎

産褥期を過ぎたあとも
いろいろな不調や変化が起こりやすく、
体だけでなく
精神面も不安になりがちに!

産後はしばらく
心身共に
弱りやすい時期だと言われているので
無理をせず
少しでも多く赤ちゃんと共に
楽しい生活が送れるように心がけましょう。

体に起こる7つの変化

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【兵庫公認】ちるちゃん

国内外問わず旅行が大好き!アクティブさが自慢のちるちゃんです。自分の結婚式を通して知った情報やこれから兵庫県で結婚式を挙げる皆様のお役に立つような情報をたくさん発信していきます♡兵庫県は素敵なウェディングフォトスポットもたくさんあるので是非ご参照ください♡

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