大切な赤ちゃんと素敵な時間を過ごすために!*知っておきたい産後の体の変化7選* - DRESSY (ドレシー)|ウェディングドレスの魔法に_byプラコレ - Page 3

大切な赤ちゃんと素敵な時間を過ごすために!*知っておきたい産後の体の変化7選*

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今妊娠中の方もこれから妊娠の予定がある方も、心配なのが産前産後のご自身の体の変化ではないでしょうか?この記事では産後に特化して、産後のお母さんの体に起こりやすい変化を7つピックアップしてお届けします。他にも母乳に関する情報も記載しているので、ぜひご一読ください!

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母乳の知識

無事出産を終えて
一番ご自身の体の変化を感じる瞬間…
それは我が子に母乳を
与える瞬間ではないでしょうか?

ここでは産後の女性の体における
大きな変化である母乳について、
母乳が出る時期や
母乳の量が安定する時期についてお伝えします。

母乳はいつから出るの?

母乳は出産直後から
たくさん出るわけではありません。

出産して最初に出る母乳を
”初乳”と呼びます。

初乳は特に栄養価が高く、
赤ちゃんが健やかに
成長していくために
欠かせない免疫成分を
たくさん含んでいます。

初乳が出る期間には
もちろん個人差があるものの、
目安としては
産後3~5日程度だと言われています。

ですので、
母乳が出るのも産後スグ…ではなく、
3~5日程度経過したのちに!
ということを覚えておいてくださいね♡

母乳の量が安定するのは?

初乳が出て以降、
おおよそ1週間程度で
母乳の量が増えてきます!
母乳に含まれる成分も徐々に変化し、
エネルギーや脂質、
乳糖などが豊富な成乳へと
変わっていきます◎

母乳の量が安定する時期に関しても
個人差がありますが、
おおよそ2週間~1ヵ月程度だと
言われています。

授乳期に気を付けたいこと

産後の授乳期において
一番気を付けたいことは乳腺炎です。

乳腺炎は軽度のものから
重度のものまで含めると
経産婦の約25%が
発症すると言われています。

乳腺炎になるのを防ぐために、

1つ目*
母乳を溜めないようにする。

2つ目*
乳腺が詰まりやすくなる甘いものや
脂肪分の多い食べ物に気を付ける。

3つ目*
乳頭を清潔に保つ

このように基本的なことを
徹底するようにしましょう◎

そうすることで
乳腺炎になるリスクを
ぐっと減らすことができますよ!

赤ちゃんとともも健やかな毎日を!

いかがでしたか?
この記事では産後女性の体におこる
変化についてご紹介しました*

変化だけを見ると、
辛いことや不快なことの方が多く
なんとなく辛いな…と
感じてしまった方もいるかと思います。

しかしそれ以上に
お腹を痛めて産んだ我が子を
ご自身の手で抱きかかえた時の特別感ときたら…

きっと幸せの方が大きいと思います!

どの変化が誰に起こるかは
分かりませんが
ご自身で対策を取ることで
リスクを低減できることも
たくさんありますので
是非少しでも
産後の生活が快適になるように
今から正しい知識を身に付け
できる対策はしっかりと
ご自身にお願いできればと思います♡

この記事を読んでくださった
みなさまが
少しでも快適な
産後LIFEを送れますように*

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【兵庫公認】ちるちゃん

国内外問わず旅行が大好き!アクティブさが自慢のちるちゃんです。自分の結婚式を通して知った情報やこれから兵庫県で結婚式を挙げる皆様のお役に立つような情報をたくさん発信していきます♡兵庫県は素敵なウェディングフォトスポットもたくさんあるので是非ご参照ください♡

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