辛いもの大好き♡妊娠中は大丈夫？？
唐辛子やからし、わさびなどの香辛料には胎児へ影響をおよぼす成分はありません！！胎盤を通ってしまうのは、アルコールや、タバコに含まれるニコチンなどに限られています。激辛料理を食べたところで赤ちゃんに影響はありません！！
例えば唐辛子に含まれているカプサイシンという成分は発汗作用や代謝促進作用があるため食べれば体があたたまるなどメリットもあります♪♪ですので、辛いものが好きなら食べるのを我慢しなくて大丈夫ですよ！！ただ、カプサイシンは粘膜を刺激する作用が強いので妊婦さんは、つわりや赤ちゃんが大きくなるにつれて胃が圧迫されたりして、消化吸収能力が低下していることが多く、食べすぎると胃痛や下痢を起こしやすくなるので食べ過ぎないようにっ！！
私は辛いものがとっても大好きで食べてました♡♡でも辛いものってカロリーが高いものが多いんですよね。。。笑)逆に産後、母乳育児の方は母乳が辛くなってしまうので辛いものは控えなければいけないです！！
つわり(悪阻)
お腹の赤ちゃんが男の子だとつわりが辛かったけど女の子は全くなかった！1人目はつわりが辛かったけど2人目は軽かった！食べ物が食べられなくて入院してしまったママやつわりが全くなくてギリギリまで働いてた！など本当に人それぞれで、ちなみに私は男、男、女の3人でしたが3人とも同じくらい辛い辛いつわりでした。泣)
つわりに効くものもなく✖️
産院で吐き気どめの薬ももらいましたが効かず✖️
つわりの種類も色々と、吐きづわり、食べづわり、ねむりづわり、よだれづわり、においづわりと5種類くらいあり、私は多分全て当てはまったような。。。
生理が遅れてるな〜。と思ったくらいから気持ち悪くなり、すぐにこれがつわりか！！と妊娠してることがわかりました。
大体目安として、妊娠5週頃から始まり3ヶ月頃がピークで6ヶ月頃(胎盤が完成する頃)に落ちついてくるようです。ただ、本当に人それぞれです！！産むまでつわりに悩ませられる方もいます。
とーーっても辛くてもうヤダ！一生こんなつわり味わいたくない！と思った私でも結局3人の母です♡笑)
可愛い我が子に出会えたらもう忘れちゃうんです♡笑)
ちなみによくドラマとかでもやってますが、グレープフルーツなど柑橘系が食べたくなりました♪♪
･:*+.最後に･:*+.
私は食べづわりだったので常に食べて食べて、結局3人とも20キロ以上太りました！笑笑)産婦人科によっては難産になる可能性があるので先生に怒られることもあるみたいです！妊娠中にストレスを抱えるのは嫌だな〜。と思いつわりが終わった頃から好きなものを好きなだけ食べていました♡笑)妊娠中のダイエットも良くないんですけど。。太り過ぎももちろん良くないです。ストレスを溜めないように穏やかに過ごせるようにするのが1番だと思います♡
