プレ花嫁のみなさま、こんにちは！
神奈川県のご当地ライターのゆいまるです♡*
女性はホルモンバランスが乱れると
体にいろいろな不調が出てきます。
ホルモンバランスが乱れたら、
どんな症状が出てしまうのでしょう。
また、ホルモンバランスを整える方法は
どんなものがあるのでしょう。
意外と悩まれている女性は
多いと思いますので、
見ていきたいと思います＊
ホルモンバランスが乱れると？
毎日の家事や育児、
仕事で忙しくて体の疲れが取れず、
些細なことで家族や周囲の人に
イライラしてしまう。
よくあることと思いがちですが、
本人の意思とは関係なく
なぜかイライラしてしまうような場合は、
女性ホルモンのバランスが
崩れている可能性があります。
女性ホルモンが乱れると
イライラのほかにも、
頭痛や肩こりなど
さまざまな症状があらわれます。
どんな症状が現れる？
＊生理不順や不正出血
ホルモンバランスの乱れが一番直結するのは、
女性機能に関する不具合です。
生理周期が乱れ、PMS（月経前症候群）や
頻発月経、無月経になったり、
出血量が過度に多くなったり少なくなったり、
不正出血が長引くこともあります。
さらに、子宮内膜症など
日常生活に支障を起こすことも
多く要注意です。
また、卵子の排卵や着床が困難になり
妊娠しづらくなるケースもあり、
女性にとって深刻な問題に
つながることもあるのです。
また、女性は年齢が上がると
妊娠しにくくなるといわれていますが、
30代後半でも82％もの女性が
妊娠したという研究結果があります。
不妊になる原因は、
年齢よりもホルモンバランスの崩れの方が
大きいと言われています。
＊自律神経失調症などの体調不良
ホルモンバランスの乱れは、
自律神経の乱れにも
つながることがあります。
自律神経は、体内の内臓の動きなどを
コントロールする役割があり、
これが乱れることにより頭痛や動悸、
ほてりや多汗、さらに便秘や腰痛、
肩こり、イライラ感や不安感、
不眠などさまざまな症状を
引き起こす原因にも
なり得ますので要注意です。
自律神経失調症は、
ストレスや心的要因が原因となることも多く、
ホルモンバランスの崩れが
大きいと言われています。
40代以上の女性によく見られる
更年期障害なども、
ホルモンバランスの乱れに
大きく起因しているのです。
最近では、20代や30代の女性が
更年期のような症状が出ているケースも
増えています。
体や心に不快な異変を感じるとき、
その原因の一つとして
ホルモン分泌が不安定に
なっている状態を
疑ってみることも必要です。
肌コンディションに影響有り？！
