- 目次
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- 熱中症とは?
- 【子供 熱中症対策】①こまめな水分・塩分補給
- 【子供 熱中症対策】②水分補給の練習をする
- 【子供 熱中症対策】③気温が高いときは外出を控える
- 【子供 熱中症対策】④衣類や小物を選ぶ
- 【子供 熱中症対策】⑤こまめに休憩をとる
- 【子供 熱中症対策】⑥地面の熱にも注意
- 【子供 熱中症対策】⑦暑い環境に長時間は避ける
- 【子供 熱中症対策】⑧室内の気温・湿度に注意
- 【子供 熱中症対策】⑨急に体力をつけようとしない
- 【子供 熱中症対策】⑩十分な睡眠
- 【子供 熱中症対策】⑪食事を摂る
- 【子供 熱中症対策】⑫エアコンや扇風機を使う
- 【子供 熱中症対策】⑬帰宅途中に油断しない
- 【子供 熱中症対策】⑭暑さに少しずつ慣れさせる
- 【子供 熱中症対策】⑮周りの大人が気にかける
- 子供が熱中症になったら..?
- まとめ
【子供 熱中症対策】⑫エアコンや扇風機を使う
節電節約のため、できる限り使用を控えたいという方も多いはず…!
しかし、近年の日本は室内でも熱中症になるほど暑くなる日が多いため、室温をチェックしてエアコンや扇風機は適切に使用しましょう◎
【子供 熱中症対策】⑬帰宅途中に油断しない
通園通学など徒歩での移動中も注意が必要です!
お家に帰るだけだからと油断はせずに、帰宅中でも水分補給や日よけ対策も行いましょう!
【子供 熱中症対策】⑭暑さに少しずつ慣れさせる
体が暑さに慣れることを暑熱順化と言います。
体は、徐々に暑さに慣れて暑さに強くなるため、日頃から適度に外遊びをし、暑さになれさせておきましょう◎
空調設備の整った場所での室内遊び等を多くしていると、暑さに慣れていないため熱中症になる危険性が高まります。
【子供 熱中症対策】⑮周りの大人が気にかける
暑さや体の不調を、まだ自分の言葉で十分に訴えることができない乳・幼児は、特に周囲の大人が気にかけ注意して見守りましょう。
赤ちゃん・子どもの汗の量や顔の赤さ、体温や泣き方、お手洗いの回数などもチェックするのがおすすめです。
次は対処法をご紹介!