エアコンや扇風機を使う
節電節約のため、できる限り使用を控えたいという方も多いはず…!
しかし、近年の日本は室内でも熱中症になるほど暑くなる日が多いため、室温をチェックしてエアコンや扇風機は適切に使用しましょう◎
帰宅途中に油断しない
通園通学など徒歩での移動中も注意が必要です*
お家に帰るだけだからと油断はせずに、帰宅中でも水分補給や日よけ対策も行いましょう!
暑さに少しずつ慣れさせる
体が暑さに慣れることを暑熱順化と言います**
体は、徐々に暑さに慣れて暑さに強くなるため、日頃から適度に外遊びをし、暑さになれさせておきましょう◎
空調設備の整った場所での室内遊び等を多くしていると、暑さに慣れていないため熱中症になる危険性が高まります。
周りの大人が気にかける
暑さや体の不調を、まだ自分の言葉で十分に訴えることができない乳・幼児は、特に周囲の大人が気にかけ注意して見守りましょう。
赤ちゃん・子どもの汗の量や顔の赤さ、体温や泣き方、お手洗いの回数などもチェックするのがおすすめです。
次は対処法をご紹介!