意外と認知度の低い『マタニティマーク』使用率をはじめ身に付けるメリット＆デメリットをご紹介します。

【妊婦 運動】妊婦(マタニティ)期間におすすめな運動を8つ紹介！正しい始め方ガイド付♡

少しづつ習慣にしていく   運動をする際に大切なのは、 少しずつ習慣化していくことが大切です。 というのも子供をお腹に宿した状態で 運動をすることに慣れず、 どのように運動をしていけば分からない という方はたくさんいらっしゃいます。 最終的には子供のことを想い、 運動を控えてしまう妊婦さんもいらっしゃいますが、 これは逆効果。 適度な運動は、妊婦さんにおいてとても重要なのです。 なので運動をしていく際は いきなり毎日運動をするのではなく、 少しずつ習慣化していくことが正しい始め方になります。 運動を習慣にしていき 普段から身体を動かすことに慣れていけば、 ちょっとずつでも自分と赤ちゃ […] 続きを読む

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マタニティマークをもらえる時期と場所

出典：unsplash

胎児の心拍確認が取れる妊娠６週～10週目頃を目安に、各自治体に出向くと母子手帳を交付してもらえます。多くの場合は、このとき母子手帳と一緒にマタニティマークも無料でもらえるでしょう♡

その他にも鉄道会社の窓口での無料配布や雑誌の付録などでマタニティマークを入手することも可能です。また最近では手作り系のサイトにかわいいアレンジを施したマタニティマークが売られていることもありますので、気になる方はこちらも是非ご覧ください◎