妊活に『マカ』がいいって本当?マカの効果や体験談

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妊活中のプレママ・プレパパの中には、体調を整えるためにサプリメントなどを利用している人も少なくありません。サプリメントの中にはさまざまなものがありますが、もっと気軽に取り入れられるアイテムとして「マカ」という植物に注目が集まっています。妊活中にマカを利用して妊娠に成功した女性も珍しくなく、その人気は衰えることを知りません。今回はマカの効果や、実際にマカを利用して妊娠した人の体験談をご紹介します。

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マカを飲む際の注意点

出典:PIXABAYより

マカには妊娠しやすい体へ導いてくれる栄養素が豊富に含まれていますが、飲む際には注意が必要です。
それは、マカサプリメントに配合されている「添加物」!
添加物は食品の品質安定を目的として加えられている人工化学物質で、過剰摂取をしてしまうことで、母体や胎児にさまざまな悪影響を及ぼす可能性があると指摘されています。
マカサプリメントを飲む際は、必ず成分表記をチェックし、余分な添加物が加えられていないかどうかを確認するようにしましょう。

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マカパワーで妊娠しやすい体作りを♡

出典:PIXABAYより

マカには女性ホルモンの分泌を促すだけではなく、男性の性欲増進や美容効果・疲労回復効果などさまざまな効果が期待されています。
ペルーには健康で長寿の人たちが多いことからも、マカが体に及ぼす影響は計り知れないといえるでしょう。
「生理が安定しない」「疲れて性欲が湧かない」「妊娠につながるものなら何でも試したい!」という人にとって、マカは非常におすすめの食品♡
最近では飲みやすいようにカプセル仕様になっているものもありますが、カプセルも添加物のひとつとなり得る場合もあるため、サプリメント選びは慎重に行なってくださいね!

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筆者は「マカパウダー」をおすすめ!

出典:PIXABAYより

個人的には、マズさを覚悟して「マカパウダー」を試してみることをおすすめします。
マカを粉末化しただけの100%マカパウダーなら、余計な物が入っていないので安心してマカのパワーを感じることができますよね!
それに、錠剤タイプのマカよりもパウダータイプの方が吸収率も優れているため、より効率的にマカの効果が期待できるとも考えられます♡
覚悟しておかないとマズさに涙を流してしまうことになりますが。。。体調を整えたい!妊娠したい!という気持ちが強い人には、ぜひマカパウダーを試してみてもらいたいと思います**

不妊治療専門への転院が転機に☆**2度の流産を経て妊娠した私の妊活体験談

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【島根公認】ayumi

島根県在住で3児の母。美容関連や教育関連の記事を手がけるフリーランスライター&コラムニストとして活動中♡プラコレでは主にご当地情報や、ベテラン(?)主婦として役立つ情報を発信します**

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