妊娠中のストレスは赤ちゃんにも影響する? | DRESSY【公式】ウェディングドレス・ファッション・エンタメニュース - Page 3

\\妊婦さん必見//妊娠中のストレスは赤ちゃんにも影響する?

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初めて妊娠されてる方は幸せな気持ちと、色んな不安の気持ちがあると思います。妊娠中は神経質になったり、些細なことが気になりすぎたりと、、。今までは気にしなかったことが気になってしまったり。。ストレスはお腹の赤ちゃんに良くない、とよく聞きますが、どう赤ちゃんに影響するのか見ていきたいと思います!妊婦さん必見です!!

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ストレスを軽減させるためには?*

妊婦さんは、ストレスを多く感じるものですが、
ストレスを溜めない妊婦さんも中には存在します。

妊娠中にストレスを溜めない事なんて出来るの?と
疑問に思う人も多いでしょう。

ストレスを溜めない妊婦さんたちに共通しているのが、
それぞれ自分に合ったリラックス方法を把握している、
という事。

♡赤ちゃんに話しかける

赤ちゃんに話しかける
妊娠中のリラックス方法は
『赤ちゃんに話しかける』ことです。

妊婦さんの時期は、些細な事にも過敏になりますし
精神的に不安定なもの。

ですが、そんな時こそお
腹の中の赤ちゃんに話しかけましょう♡

赤ちゃんは、ママの声に強く反応すると言われています。
生まれてから『ママの声を聞いていたよ』
という子もいるほど、赤ちゃんにとって
ママの声は大切で愛おしいものなのです♡*

ストレスを感じた時は、
リラックスする為にも
ぜひお腹の赤ちゃんに話しかけてみてくださいね!☆

朝、起きたら、おなかの赤ちゃんに
「おはよう!ママはちゃんと寝たから、赤ちゃんも元気いっぱいかな?」
「きのうは気分が悪くて、あんまり食べられなくてごめんね」
「ママも不安だけど、いっしょに頑張ろうね!」と、
声をかけてみるのもいいかも*

仕事を持っている忙しい人でも、
それができていれば、
結構いいストレスケアになっていると思います。

対話したことを日記に書いてもいいし、
胎動の様子を記録して、10年後、20年後の
我が子へのプレゼントにするのも素敵ですね!

こんな話は情緒的でメルへンチックに
聞こえるかもしれませんが、
妊娠中に赤ちゃんと対話ができるのは、
お母さんしかいないのです。

新しい命が生まれたこと、胎動の様子、
赤ちゃんのすべてを知っているのはお母さんだけで、
他の人には経験できないことです。

その特権をもっと楽しむことが妊娠生活を豊かにし、
ストレスを減らすためのコツだと思います☆

♡ハーブティーを飲む

ストレスを溜めない妊婦さんのリラックス方法は
『ハーブティーを飲む』ことです*
妊婦さんに向けたハーブティーには、
実にさまざまなものがあります。

ハーブティーには、ストレスを軽減させ
精神的にリラックスを得る効果が期待されます♪

妊婦さんがストレスを感じた時こそ、
ハーブティーを飲んでリラックス効果を得ましょう☆

ストレスを感じた時に大切なのは、
いかに素早くストレス解消法や
リラックス方法を取れるか、なのです。

♡妊婦アイテムを駆使する

ストレスを溜めない妊婦さんは
『妊婦アイテムを駆使する事』で、
リラックスしています♪

例えば、妊婦になるまでは每日2、3杯は
コーヒーを飲んでいたのに、
妊婦はカフェインを避けるべきだと
大好きなものも控えなければいけない、
そうストレスを抱える妊婦さんも多いです。

好きなものを我慢するのは思っているより
大きなストレスになるもの。

そんな時は『妊婦さん用のカフェインレスコーヒー』を
選んで飲むとリラックス効果を得る事が出来ます☆

また、腰痛に悩まされている妊婦さんは、
妊婦さん向けクッションの使用など
『妊婦さんのストレス解消法を考えたアイテム』を
駆使して、妊娠中のストレスにリラックス効果を得ましょう*

妊娠してつわりが始まると、
匂いに敏感になり、
“むかつき”や“どんよりした気持ち”に
なりやすいですよね。

そんな妊婦さんのために、
マタニティアロマセラピスト兼助産師が
ブレンド開発した
“妊婦さん専用のリフレッシュエッセンシャルアロマ”で
リフレッシュもいいかもしれません♪

妊娠中でも安心して使える
三種類の柑橘系エッセンシャルオイルを配合し、
ほどよい強さで爽やかな酸味のある香りが特徴の
「マタニティリフレッシュ」という
アロマもオススメです!♡

妊婦になって色んな変化がある中で
必要なものを自分でわかって
リフレッシュ時間をつくれるといいですね!☆

ぜひ、母子共に心も体も健康で
穏やかな妊婦生活が送れることを
祈っております!♡

ウェディング診断
【神奈川公認】ゆいまる

【神奈川公認】ゆいまる

法政大学を卒業後、ウェディングプランナーのお仕事のお手伝いを経て、ブライダル業界へ♡*全国の花嫁さんのお力になれるように、沢山の素敵な最新の情報をお届けしたいと思います♡

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