そもそも妊活とは?
そもそも妊活とは、その名の通り【妊娠】に向けて夫婦で行う活動「全て」のことを言います。
つまり「妊活=性行為」のことを指すわけではないので、まずはここを押さえておきましょう。具体的には、以下のようなことも全て妊活に該当します◎
●夫婦で妊娠に関する正しい知識を身に付ける
●妊娠しやすいように食生活や生活習慣を改善
●排卵日を予測する
●婦人科・不妊外来を受診する
何となく身構えがちな妊活ですが、実は夫婦で妊娠について話し合うことが妊活のスタートだと考えると、少し妊活に対するハードルも下がりませんか?ここからは妊活について、さらに具体的にお伝えします。
妊活の進め方をご紹介!