今話題の”妊活”って何をするの？妊活の進め方や妊娠しやすいタイミングなど夫婦で知っておきたい妊娠に関する情報をお届けします♡

【2024年完全版】夫婦の営みってどのくらいが一般的なの？なかなか聞けない「性生活」のホンネを大公開！

今は問題ない、という方は… 夫婦仲良く暮らしていくには、 やっぱり「思いやり」。 「なんだ、きれい事じゃん」 と思われてしまうかもしれませんが、 本当にこれが一番大事なことです。 お互いに思いやりを持たない夫婦は、 どんどんと違う方向へと進んで行ってしまうのです （筆者は、それでダメになってしまった夫婦を間近に見てきました）。 結果、ココロもカラダも どんどんと離れていってしまいます。 「思いやり」さえあれば セックスレスにならない、 という保証はできませんが、 少なくとも「愛」はなくならいでしょうね。 まずは今目の前にいる大切なパートナーを思いやり、 愛することが大事です♡ まとめ 愛し愛さ […] 続きを読む

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05：葉酸の摂取

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こちらは筆者が実際に不妊治療専門の医師から聞いた話ですが、葉酸は妊娠前から摂取しておくのがベスト！と言いますのも胎児の神経管の形成に重要な時期は受胎後おおよそ28日間。いつ妊娠してもいいようにママの身体のコンディションは常に良好な状態にしておきましょう◎

一般的には葉酸に関してはサプリメントで取り入れる人がほとんどですが、もし毎日の食事でもしっかりと葉酸を摂取したい方は、ブロッコリーや芽キャベツ、ほうれん草など色の濃い葉物野菜を積極的に摂取することをおすすめします。サプリメントを活用する場合は、ベルタなどネット販売されているサプリメントも多数ありますので、ぜひ自分にあった葉酸サプリメントを見つけていただければと思います。