02:月経周期と基礎体温を知る
女性が1ヶ月の間で最も妊娠しやすいタイミングである排卵日。排卵日に成熟した卵子が子宮内に飛び出し、精子と出会い授精することで妊娠が成立することから、排卵日前後に夫婦でタイミングを取ると「妊娠しやすい」と言われています。
そのため、妊活をスタートしたら女性はご自身の月経周期と基礎体温を知ることが大切に!これらを正しく知ることで、ご自身の排卵日を予測できるようになります。また、最近では薬局などでも市販の排卵検査薬が購入できますので、こういったアイテムも積極的に取り入れていきましょう◎
妊活の進め方をご紹介!